12 tygodniowy kurs odchudzania i zdrowego odżywiania online z nagrodami
Nazywam się Katarzyna Żylik. Od ponad 20 lat zajmuję się zdrowym stylem życia. Organizuję zajęcia aqua aerobiku w 12 lokalizacjach, ćwiczenia online oraz kursy odchudzania.
Prowadziłam aktywny tryb życia, chodziłam na aqua aerobik i wydawało mi się, że odżywiam się “dobrze” (bo nie jadłam fast foodów, chociaż przyznaję, uwielbiałam słodycze). Mimo tego, nie czułam się tak, jakbym tego oczekiwała.
Poza problemem z nadwagą bardzo uciążliwe było uczucie ciągłej senności i zmęczenia, brak energii i słaba koncentracja. Przełomem okazało się wyzwanie biegowe, w którym wzięłam udział i okazało się, że mam tak słabą kondycję, że mam problem, aby przebiec dystans 5 km w czasie 35 minut. Poszłam do lekarza i zrobiłam badania.
Początkowe uczucie załamania po pewnym czasie przerodziło się w chęć walki z chorobą, odzyskania pewności siebie i brakującej energii.
Ukończyłam wiele szkoleń, kursów, przeczytałam mnóstwo książek, poznałam też wielu wspaniałych ludzi, którzy dzięki swojemu doświadczeniu stali się dla mnie inspiracją i dodatkową motywacją.
Małymi krokami wdrażałam nowy sposób odżywiania
i nauczyłam się, jak dzięki odpowiedniemu podejściu do tej kwestii odzyskać brakującą energię, kontrolę nad chorobą Hashimoto i przede wszystkim, jak w łatwy sposób pozbyć się zbędnych 10 kilogramów.
Teraz moją misją jest wspierać osoby, które pragną zadbać o zdrowe odżywianie i odchudzanie. I jestem pewna, że wiem, jak Wam pomóc!
Przed odchudzaniem
Po odchudzaniu
Badania pokazują, że tak naprawdę większość osób nie jest konsekwentna i systematyczna oraz brakuje im motywacji i silnej woli.
Sama też kiedyś nie byłam konsekwentna, ale od kilku lat bardzo interesuję się psychologią, studiuję na SWPS w Warszawie “Coaching i Mentoring”.
W szczególności interesuje mnie zmiana nawyków
i motywacja, które to są głównymi czynnikami decydującymi o sukcesie w kształtowaniu sylwetki.
To też sprawiło, że od 4 latach organizuję Wyzwania Aqua Aerobik z Figurą, których uczestnicy mają bardzo dobre wyniki. Średnio statystycznie swoje cele osiąga 8% osób, a jeżeli chodzi o uczestników naszego wyzwania Aqua Aerobik z Figurą aż 27%. To ponad trzykrotnie większa skuteczność!
Znam badania dotyczące dotyczące technik osiągania celów i wiem jak zmotywować się do tego, aby być bardziej konsekwentnym i systematycznym.
A oto opinie osób, które brały udział w podobnym programie, który był organizowany w kwietniu:
W dużej grupie zawsze znajdzie się 1 lub 2 osoby, które dużo schudną, ale nam zależy, żeby osób, które mają wyniki było jak najwięcej.
Naszym głównym celem jest, aby jak najwięcej osób ukończyło kurs z o wiele niższą wagą.
Jestem przekonana, że ten program pomoże zmienić bardzo wiele w Twoim życiu i przyniesie efekty, o jakich być może nie miałaś nawet odwagi marzyć. Zmieni się nie tylko twoja waga, ale przede wszystkim samopoczucie, zdrowie i poziom energii. To z kolei przełoży się na większą pewność siebie i poczucie zadowolenia.
Rozumiem jednak, że możesz mieć obawy, dlatego daję Ci całkowitą gwarancję satysfakcji.
Masz 14 dni od momentu rozpoczęcia kursu na rezygnację z Wyzwania
Jeżeli uznasz, że ten kurs nie jest dla Ciebie to napisz do nas, a zwrócimy Ci wszystkie pieniądze.
P.S. Spójrzmy prawdzie w oczy. Te 12 tygodni minie w mgnieniu oka. Możesz przez ten czas czekać, a może nawet zbierać dodatkowe kilogramy? Możesz też zacząć działać tak, aby za 12 tygodni być szczęśliwsza i szczuplejsza, piękniejsza,
a dodatkowo mieć lepsze zdrowie, wyższy poziom energii i wyższą pewność siebie. Ale samo nic się nie zmieni, dlatego
podejmuj działanie już teraz.
Jest to pierwsza edycja Wyzwania Odchudzanie
z Figurą z Nagrodami, jak w każdej edycji inauguracyjnej obowiązuje specjalna oferta przyłączenia.
W ten sposób chcę Ci podziękować za zaufanie jakim obdarzasz mnie przystępując do pierwszej edycji.
Uwaga! W kolejnych edycjach cena będzie już dużo wyższa.
Badania przeprowadzone przez profesora Richarda Wisemana potwierdzają, że jedynie 10% osób osiąga wyznaczone cele. Osoby, które stosują określone techniki. Oto one.
Organizując kurs w formie Wyzwania z Nagrodami wzięliśmy pod uwagę te badania, dlatego do części motywacyjnej włączyliśmy następujące techniki, które sprawią, że szansa na osiągnięcie przez Ciebie celu diametralnie wzrośnie
Katarzyna Żylik
Trener zdrowego odżywiania
Od ponad 20 lat organizuję zajęcia aqua aerobiku na 12 basenach w Warszawie. Bardzo interesuję się psychologią, studiuję „Coaching i Mentoring” na SWPS w Warszawie. Szczególnie interesuje mnie zmiana nawyków i motywacja, które są głównymi czynnikami decydującymi o zmianie naszego stylu życia na lepsze.
Podczas kursu będę dbało o to, abyś nie tylko nauczyła się zdrowo odżywiać, ale, abyś przede wszystkim wdrożyła zdrowe nawyki i miała wyniki.
Klaudia
Dietetyk
Klaudia posiada doświadczenie w pracy z pacjentami hospitalizowanymi zdobyte na jednym z największych polskich oddziałów diabetologicznych w Poznaniu oraz poradniach dietetycznych. Pracę magisterską poświęciła zagadnieniu izomerów trans kwasów tłuszczowych w produktach spożywczych i ich roli w codziennej diecie. Tytuł inżyniera żywności uzyskała w oparciu o analizę gęstości odżywczej diet młodzieży w zależności od pór roku i płci. Aktualnie kończy studia doktoranckie, podczas których zajmuję się szeroko pojętą analizą proteomiczną żywności (w szczególności aspektem alergii pokarmowych) oraz uczestniczy w konferencjach medycznych dotyczących żywienia w profilaktyce i leczeniu chorób.
Monika Tomczyk
Dietetyk
Magister żywienia człowieka. Obecnie dodatkowo studiuje studia magisterskie na kierunku idetetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Doświadczenie:
-praktyki w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie
-praktyki w poradni dietetycznej Strelmedica
-układanie diet dla warszawskich szpitali (firma ISS)
-własna działalność od 2020 roku
Dietetyk
Karolina Legin
Jestem licencjonowanym dietetykiem. Obecnie kontynuuje naukę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym na kierunku dietetyka II st.
Krótko o mnie. Moją pasją są diety na problemy jelitowe oraz redukcyjne, a ostatnimi czasy poszerzam również swoją wiedzę w kierunku diety wegetariańskiej.
Co jeszcze o mnie? Jako ciekawostkę można powiedzieć ze udało mi się zrzucić 15 kg co pokazuje, że dzięki zdrowemu podjęciu można osiągnąć wiele.
Paweł Rechnio